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[職場(chǎng)保健]上班族不宜睡眠過(guò)多 早睡早起精神壓力較小

睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代上班族的通病，而假期睡眠過(guò)多同樣會(huì)影響身體健康。睡眠的作用是多方面的，可以消除疲勞、恢復(fù)體力、保護(hù)大腦、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、康復(fù)機(jī)體，還可延緩衰老、促進(jìn)長(zhǎng)壽、保護(hù)人的心理健康。那么，一個(gè)成年人...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]教你做氣血豐盈的健康女人

因?yàn)樵陆?jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象，血虧是女性共同的身體弱點(diǎn)。再加上現(xiàn)代女性上班勞累，下班后又要操持家務(wù)，照料老人、孩子，家庭瑣事比較多，身體虧虛更是普遍現(xiàn)象。此外，女性愛美又是健康中的另一大隱患。首先，愛美的女性為...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]人在職場(chǎng)什么情況下該充電？

章凡潔，現(xiàn)供職于中關(guān)村某軟件公司，計(jì)算機(jī)專業(yè)本科畢業(yè)。她介紹說(shuō)，畢業(yè)后曾在一家網(wǎng)絡(luò)公司從事網(wǎng)絡(luò)管理工作。一開始很順利，但不久其職位被剛來(lái)的一位擁有認(rèn)證網(wǎng)絡(luò)管理員資格的研究生“戧”走，她便降成了一名普通的計(jì)算機(jī)操...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]有型有款才出發(fā)，面試紅不讓

有句話說(shuō)：職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)。在面臨整體經(jīng)濟(jì)環(huán)境變差，及SARS肆虐的雙重不利條件影響下，不論是初出道的社會(huì)新鮮人，或是要轉(zhuǎn)換跑道的朋友，想在就業(yè)市場(chǎng)中，很快地找到理想的工作，除了必要的專業(yè)技能外，在面試時(shí)能加強(qiáng)自己的外在...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]多種白領(lǐng)職業(yè)病要早預(yù)防

那些穿著西服、打著領(lǐng)帶，夾著筆記本電腦，出入高大氣派的寫字樓的白領(lǐng)一族常引來(lái)人們羨慕的目光，殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些“精英”們的身體。這種新型的都市疾病在國(guó)外被稱為“白領(lǐng)職業(yè)病”或“辦公室綜合征”。...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)中無(wú)法避諱的13條軍規(guī)

職場(chǎng)也有13條軍規(guī)，你絕對(duì)不能視而不見。 　 1.當(dāng)一回出頭鳥 　 出頭鳥很有可能被打中，子彈打在鳥身上一定是悲慘的喋血事件。而打在你身上，就未必那么痛了。可是記住，不管你干的出不出彩，你的內(nèi)心一定是大大地?cái)U(kuò)張了一次，這...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)：熬夜，嘗試著治一把

主持人的話：工作做不完，熬夜解決。近日，一項(xiàng)針對(duì)500名應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的時(shí)間管理測(cè)試顯示多數(shù)大學(xué)生有熬夜習(xí)慣，往往沒(méi)做什么事卻不知不覺(jué)過(guò)了十二點(diǎn)。 　　事實(shí)上，除了大學(xué)生，很多上班族也有熬夜的習(xí)慣?！笆c(diǎn)鐘，夜生活才剛...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)調(diào)侃：24小時(shí)瞌睡進(jìn)行曲

我不知不覺(jué)中進(jìn)入了全日制的白領(lǐng)行列，得益于修身養(yǎng)性。每天8小時(shí)的工作是自然狀態(tài)，即使再加上兩三個(gè)小時(shí)的“預(yù)備期”也不足為奇，比如在到達(dá)工作場(chǎng)地的路上所消耗的時(shí)間，在家中預(yù)演職業(yè)“角色”時(shí)大聲朗誦的“潛臺(tái)詞”，在將睡...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]什么是正確的職業(yè)觀？

職業(yè)觀就是擇業(yè)者對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)、態(tài)度、觀點(diǎn)，如對(duì)職業(yè)評(píng)價(jià)、擇業(yè)方向等的認(rèn)識(shí)，是擇業(yè)者選擇職業(yè)的指導(dǎo)思想。 職業(yè)觀是人生觀的一部分。正確的人生觀決定正確的職業(yè)觀。勞動(dòng)力市場(chǎng)上，每個(gè)擇業(yè)者都是自覺(jué)不自覺(jué)地以...[閱讀全文]

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